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　　分類: 图书,医学,大众健康,中老年健康,
　　品牌: 常婷

基本信息·出版社：中国画报

·页码：353 页

·出版日期：2007年

·ISBN：780220142X

·条形码：9787802201422

·包装版本：1

·装帧：平装

·开本：0开

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内容简介长命百岁是每个老年人的愿望，其实快快乐乐、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。

目前，我国居民人均寿命已超过72岁，但其中大部分的老年人有10～15年健康状况很差，有的生活不能自理，有的甚至是植物人。如果长寿意味着忍受折磨，那健康还有什么意义？

要长寿，更要享受，要健康，也要快乐。本书把包罗万象的健康常识放到您的枕边，掌握并运用这些常识，您的身体和心态自然就会焕然一新。健康和快乐的获取，一点都不难。

目录

第一章 心态与运动，快乐健康的两大法宝

一、心态好，活到老

1.乐观是最好的医药

2.“笑”是抗衰老的特效药

3.年轻心态是抗衰老的特效药

4.宽容是不生病的妙方

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