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　　分類: 图书,健身与保健,瑜伽,
　　品牌: 李彤

基本信息·出版社：辽宁科学技术

·页码：88 页

·出版日期：2008年

·ISBN：7538153691

·条形码：9787538153699

·包装版本：1

·装帧：平装

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内容简介21世纪的女人。对美丽是仁者见仁，智者见智。单纯外表的美丽，已不是时尚女人的追求。美丽是从心开始的。是内在美与外在美的结合，这种内在美的体现就是气质。容颜可以老去，而气质的美丽却是不老的。气质是可以通过修身养性来培养的，说到从心灵修炼美丽就不得不提到瑜伽，瑜伽可以让女人安安静静地修身养性。本书通过以7天为周期的瑜伽练习，让您轻松达到内外兼修的美丽效果。早、中、晚的简单练习让您轻松成为气质美人。瑜伽并不那么复杂，气质并不难培养，7天并不漫长。只要您有决心，瑜伽将使您的美丽值得回昧!

 

 

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