求医不如求已(女性篇)
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品牌: 张永红
基本信息·出版社：新星出版社
·页码：246 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7802254728
·条形码：9787802254725
·包装版本：1
·装帧：平装
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内容简介《求医不如求已》(女性篇)作者张永红，身体本无病，庸人自扰之。人体就像一台精密的机器，其精妙程度远远超乎我们的想象。只要不打乱其节奏，它便能自行维持身体的健康。但问题就出在我们经常去破坏其中某一部分的运行规律。虽然世上有病态美这么一说，但那不应该是一个正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。只有身体健康，才能透出自然美、协调美，这些都是即使岁月也很难从你手里夺走的美。
作者简介张永红，北京解放军某医院主任医师，医学硕士。出身中医世家，自幼痴迷医术，遍读中医经典和现代医学著作。数十年专研和行医经历，更使其积累了丰富的医疗经验，尤其对于妇幼保健有独特的见解。组这因此受到很多患者和年轻妈妈的追捧、传颂，被誉为“当代义灼”（义灼，西汉著名女御医，因医术高明被招入官，专为太后治病）。
编辑推荐《求医不如求已》(女性篇)讲重塑中国女性健康人生的最有效方案。世间万物都是上天精心设计的艺术品，我们的身体也是，他有奇妙的运行规律，符合规律揪可以健康长寿、违反规律就会出现问题，中医便是因循环人体的自然规律，帮人们远离并病痛。医生的职责，就是让人们远离医院。
目录
第一章 调机体：呵护身体循环系统
1.疏通经络百病消
2.人体的阴阳与五行
3.修复亚健康状态
4.激发你的自愈系统
5.调动女性身体废物清理系统
6.你吃对了吗
7.食物的性格
第二章 应节气：让健康准时到来
1.伸展健康和快乐
2.春季养生重养肝
3.轻松解暑巧度夏
4.夏日养好清凉心
5.冷热萧条多事秋
6.秋季养肺正当时
7.养阴防冻保安康
8.健康美丽“肾”出来
第三章 防疾病：学会健康的自我经营
1.不要苍白的美丽——贫血
2.痛经，毛病小坏处多
3.乳房多块症——常见并且通常无害
4.别让白带羞红你的脸
5.乳腺癌——美丽杀手
6.阴道清洁，呵护过度就是伤害
7.美丽容颜的隐形杀手——便秘
第四章 修内外：营造美丽的资本
1.要美丽，先健康
2.中医美容先养血
3.水是肌肤的好朋友
4.你敢不敢笑出八颗牙
5.减肥也讲科学
6.呵护你眼周的美丽
7.别亏待了你的头发
8.让心情给你化个妆
9.相信自己很美
10.抓住衰老的“七寸”
11.经络疏通青春驻
第五章 甜蜜蜜，性福让你添魅力
1.不仅仅是性爱
2.房事养生，四季有别
3.房事禁忌知多少
4.房事养生，是门学问
5.“老朋友”来了能否欢愉
6.性，你还有“趣”吗
第六章 重孕育：关键时期的女性身体保健
1.孕前调理，进入备战状态
2.做健康快乐的妈妈
3.产后养生，爱孩子也爱自己
4.产后辣妈的美丽课堂
5.关键时期的性爱保护
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文摘第一章调机体：呵护身体循环系统
1.疏通经络百病消
“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治。”由此可见，经络是人的生命存在的重要支柱，也是导致疾病的主要载体。
女儿就读的外国语学院里，有一位女性外籍教师和她交往很多。这位年过五旬的英国女士刚刚来到中国不久，她像个孩子一样，对这里的一切都充满了好奇。在得知我是一名中医之后，她饶有兴致地问了我很多医学方面的东西，经络就是其中之一。她很不明白中医诊治的时候，为什么患者明明是肝脏不舒服，却要用按摩脚心的方法来治疗，不明白按摩的行为怎么会作用到相差甚远的肝脏上。
看得出来我的讲述让这位女士听得云里雾里的，最后她问我：“你说的这些理论并没有看得见的东西作支撑，它们能应用到治疗当中吗？”
我笑笑说：“经络的理论是看不见的，但是医疗效果却是可以看到的。”
其实不单是外国人搞不明白，很多中国人也对经络学说知之甚少，这一方面是因为在西医分半壁甚至多半壁江山的情况下，中医的知识并不能渗透到每一个中国人的头脑之中；另一方面也是因为经络本身是用肉眼看不见的东西，和人体磁场一样，因为看不见，即便知道它确实存在，也说不出个所以然。但，经络对人体健康的重要影响是的的确确存在的。
经络实际上是经脉和络脉的总称，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干；络脉是经脉的分支，细小而纵横交错，遍布全身。《灵枢’经别》说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，入之所以治。”由此可见，经络是人的生命存在的重要支柱，也是导致疾病的主要载体。而其之所以有这样至关重要的作用，要归结于经络的功能。
经络不但连通人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，使它们成为一个有机整体，从而保持相对的平衡与统一，更担负着为人体全身提供运输气血的责任，正是有这些气血的滋润和营养，人体才能保持正常的生理功能，五脏六腑才能有足够的能量为人体的代谢而服务。另一方面，经络还为人体提供了一个保护层，即卫气。卫行脉外，经络的支脉使营卫之气密布周身。这样，当外邪侵犯人体皮毛的时候，就会被卫气挡在外面，使人体内部脏器免受侵害。
由此可见，经络对于人体有内养和外护的作用。如果经络郁结，则不能将气血和营养物质运送至周身，使脏腑失养，身体自然就虚弱。而经络的功能故障又使卫气被伤，不能履行保护机体的作用。此时如果有外邪所侵，
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