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中华养生:易筋经与洗髓经(附盘)(光盘1片)

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  分類: 图书,医学,中医学,中医预防、卫生学,
  品牌: 程克锦

基本信息·出版社:成都时代出版社

·页码:137 页

·出版日期:2008年

·ISBN:7807057858/9787807057857

·条形码:9787807057857

·包装版本:第1版

·装帧:平装

·开本:24

·正文语种:中文

·附带品描述:光盘1片

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内容简介《中华养生:易筋经与洗髓经》首次披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦先生的师尊之直指心传,被多位宗师认为是目前养生价值最高的内功功法!程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员,使数人从伤病缠身变得矫健如昔! 易筋、洗髓二经,一动一静,一外一内,可谓相辅相成,然纵观各类内功或养生著作,少有真正介绍洗髓经修炼方法的。《中华养生:易筋经与洗髓经》不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还首次以图解形式独家披露了十二式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。 要真正了解或掌握一种功法,就必须深入学习原典,把握功法神髓,而《中华养生:易筋经与洗髓经》内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来,是目前公认最完整、最权威的版本。

作者简介程克锦,陈式太极拳名家、中国武术七段。传统陈式太极拳第四代正宗传人,毕业于南京医学院,自幼习武,曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员,并发表全国高等学院运动医学论文多篇。 香港陈式太极拳科学研究会会长、总监,多次荣获全港武术比赛及国际比赛金牌。 “全港内家拳公开锦标赛”陈式太极拳、剑冠军。荣获陈式太极拳普及科研贡献大奖。

编辑推荐《中华养生:易筋经与洗髓经》不仅独家披鼹此内功修炼的颠倒之术,还将其实际应用于修炼之中,可谓"千古迷案,一朝而解"。伸筋拔骨"易筋经"。

活血化淤延缓衰老改善平衡修复劳损壮腰补肾灌顶洗髓。[DVD中文简繁体可选字幕]中华健体养生名家倾力打造,多角度高清晰影像摄录,完整再现中国最古老养生功法修炼秘技,一招一式精彩呈现,练习技巧全真解析!乾隆年间曾引起无数高手争地的内功修炼宝典。中华健身养生史上最古老,最具影响力的传奇功法。上丹田“形如练,白如棉”练法首度公开,下丹田“顺则生人逆成侧,只在其中颠倒颠”练法独家提示。传奇宝典,完整再现,道光版,图解本,上丹田、下丹田,内功修炼秘籍首度公开中华健身养生专家亲身教授,书+DVD自学秘笈壶中日月,掌上阴阳;虚为实易,寒为暑易;身之筋骨,可不易哉?顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠对于内功修炼,一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠”的修炼法则,但因大师语焉不详,其实际修炼法门成了千古之谜。

目录

第一章 内功经典,震古烁今 ——“易筋经”与“洗髓经”一、“易筋经”与“洗髓经”功法源流详考二、练习“易筋经”与“洗髓经”内功的功效三、易筋经与洗髓经功法修炼问答四、内功修炼的两个基本原理第二章 伸筋拔骨“易筋经” ——易筋经练功要领及功法图解一、易筋经练功要领二、易筋经功势练习中姿势、呼吸、意念的修炼诀窍四、易筋经十六功势练习指要与图解第三章 伐毛 ——洗髓经功法要领及动作图解一、洗髓经的心象建立过程二、洗髓经功法特点三、洗髓经的练功要领四、洗髓经十二功势图解指要第四章 控探源 ——内气、内功和气功一、武侠小说中的内功二、中国传统武术中的内功三、内功与内气、气功的关系第五章 古本《易筋经》、《洗髓经》节选一、易筋经二、洗髓经

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文摘插图:

中华养生:易筋经与洗髓经(附盘)(光盘1片)

 
 
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