修炼当下的力量(精)
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品牌: 托利
基本信息·出版社：辽宁教育出版社
·页码：151 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7538282386/9787538282382
·条形码：9787538282382
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介《修炼当下的力量(精)》作者埃克哈特?托利是当代最伟大的心灵导师，他的洞见影响了千万人的心灵，他的著作让欧普拉第一次有了“觉醒”的感受。灵性作家张德芬说，这《修炼当下的力量(精)》非常重要，它有可能改变你的命运。在书中，托勒对他思想体系的核心做了简明、清晰的说明和举例。透过这些可以具体实践的练习方法，人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，并获得充满光和喜悦的平安感。如果你尚未接触过托勒的作品、托勒的主张，这《修炼当下的力量(精)》你不可不读；而对于托勒的老读者来说，这是一本可以随时查询、自我提醒的手头书。
作者简介埃克哈特?托利，生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特?托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 目前，埃克哈特?托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华
编辑推荐关于《修炼当下的力量(精)》：《纽约时报》畅销书排行榜第一名《当下的力量》《新世界》作者作品
《遇见未知的自己》作者张德芬翻译、推荐
《当下的力量》操练手册，训导、冥想、练习，打开当下力量的关键
目录
【作者序】进入当下力量的关键就在你手中
【译者导读】改变你一生命运的书
第一部取用当下的力量
第一章本体与开悟
第二章恐惧的源头
第三章进入当下
第四章瓦解无意识
第五章美丽在你临在的定静中升起
第二部把亲密关系当成灵性修持
第六章瓦解痛苦之身
第七章从上瘾关系到开悟关系
第三部接纳和臣服
第八章接纳当下
第九章转化疾病和痛苦
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文摘第一部取用当下的力量
当你的意识被导向外在，
心智和有形的世界就油然而生；
若导向内在，
它就领悟到自己的源头，
回到未显化的状态，
那里是它的家。
第一章 本体与开悟
在受制于生死轮回的各式各样的生命形式之外，有一个永恒的、常在的至一生命。很多人用“神”这个字来描述它，但是我叫它本体（Being）。本体这个名词并没有说明任何事情，“神”这个字其实也是。然而本体却有一个优势：它是一个开放的观念。它没有把那无限的、无形的，化约成一个有限的实体，你无法在心中勾勒出本体的形象，也没有任何人可以宣称他们独家拥有它。它就是你全然的临在，当你感觉到自己的临在时，你就是在感受本体。所以从本体这个字的字面意思，到实际经验到它本身之间，只有很小的一步距离。
本体不仅超越了所有生命形式，更深深地存在于每种生命形式之中——它就是每种生命形式最深处那份无形且不可毁灭的本质。这意味着你现在就可以碰触到本体，因为它就是你最深的自我、你的本性。但是千万不要尝试用你的头脑去攫取它，也就是不要试着去了解它。
只有当头脑静止下来时，你才能认识本体。当你临在、当你全神贯注于当下时，本体可以被感觉到，但它永远无法用心智（mind）去理解。
而所谓开悟，就是重新觉知到本体，并且安住在“感受圆满成就”（feeling-realization）的那种状态。
开悟这两个字听起来就很“超凡入圣”，但小我就是喜欢这套。然而，开悟不过就是一种感觉与本体合一的自然状态，也就是与一个既不可测亦不可毁的事物的连结状态。吊诡的是，这个事物基本上就是你自己，但又比你伟大。开悟就是在你的名字和形相之外，找到自己的真实本性。
由于无法感知到这份连结，所以我们会产生与自己分裂、也与这整个世界分裂的幻觉。然后你会有意识或无意识地视自己为一个孤立的碎片。接着，恐惧油然而生，内在和外在的各种冲突也因而成为常态。
阻止我们体验这个连结的最大障碍就是与心智的认同，因而造成强迫性的思考。无法停止思考是个可怕的折磨，但我们无法意识到这点，因为几乎所有人都在为此受苦，所以大家都以为这是理所当然的。没完没了的心智噪音阻止你找到那份与本体无法分离的内在定静，也创造了由心智制造的虚假自我，投射出恐惧和苦难的阴影。
与心智认同会创造一个由观念、标签、形象、言语、批判和定义所组成的幽暗屏幕，阻碍你所有真正的人际关系。它挡在你和你自己之间、在你和你的朋友之间、
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