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　　分類: 影视频道,VCD(旧),
　　品牌: 旷雪梅（主讲）

编辑推荐主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，北京多家健身俱乐部资深瑜伽教练。

最简单方便的瑜伽体位锻炼方法，巧妙利用家庭空间、用品作辅助。家，最需要与你达到和谐统一。

本套瑜伽节目专门针对家庭修炼瑜伽而设计。现代人生活工作节奏快，空暇时间少，在家里自我放松健身是不错的选择。在本片中，您将学会充分利用家庭特有的空间与用品，巧妙运用到瑜伽体位练习中，墙壁、座椅，都是你理想的辅助道具。

在自己熟悉的空间里，达到身心的放松与和谐，这就是家庭瑜伽！

内容简介01 多组家庭瑜伽体位练习（1）

02 多组家庭瑜伽体位练习（2）

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787880330762

·ISRC：CNA390400070

·片长：48 分

·出版社：北京中体音像出版中心

·包装：普通版

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：99.79 克

·包装宽度：12.40 厘米

·出版日期：2004年

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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