回春医疗保健操系列:养生操(VCD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视频道,VCD(旧),
品牌: 王仲生（示范）
编辑推荐经穴健身，延年益寿。二十八节操，简单易学。主讲演示：王仲生，北京市回春保健操协会常务副主席，回春医疗保健操创始人之一！
养生操，是根据人体经络的生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系，通过多年的实践总结，专门针对中老年人养生健身而创编的。经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，通过锻炼可调整人体的气血阴阳，贯通经脉、活动关节、运动内脏、调节六腑，保养精神，使各部机能运行通畅，扶正袪邪，增强体质，活血化瘀，消肿止痛，松懈粘连，消除痉挛，使弱者强壮，老者长寿，壮者健康，病者康复，持之以恒，方能达到防病治病，益寿延年之目的。
内容简介第一节 举臂抱肘
第二节 点揉肾俞
第三节 掌搓腰骶
第四节 双掌摩腹
第五节 推腹摩肋
第六节 抖肩、肘、臂
第七节 展臂扩胸
第八节 搓手浴臂
第九节 全牙叩齿
第十节 圆周转舌
第十一节 掩耳弹脑
第十二节 搓擦耳轮
第十三节 搓颈动脉
第十四节 点揉内关
第十五节 点揉合谷
第十六节 点揉迎香
第十七节 搓擦鼻翼
第十八节 内外旋膝
第十九节 扣膝下蹲
第二十节 足踝旋转
第二十一节 双拳筑空
第二十二节 打足三里
第二十三节 十指击头
第二十四节 前俯后仰
第二十五节 收腹提肛
第二十六节 叉手托腹
第二十七节 腹式呼吸
第二十八节 按揉涌泉
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787880231106
·ISRC：CNA290530000
·ISBN：CNA290530000
·片长：66 分
·出版社：中国电子音像出版社
·发行公司：中国电子音像出版社
·包装：普通版
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.20 厘米
·包装重：18.14 克
·包装宽度：12.40 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。
