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　　分類: 影视频道,DVD(旧),
　　品牌: Suzanne Deason(示范）

编辑推荐短期的减轻体重可能通过饮食而达到，但要想保持长期性，是需要一种健康和谐的生活方式，而瑜伽则是最理想的减肥方法，它能让大脑、身体、情绪三者达到平衡，而此套节目就是专门为此而编制的，可根据自己的基础而有选择性地选择不同程度的练习。每套均由专业的瑜伽大师教学，由10分钟的简易热身运动、锻炼部分以及14分钟的放松练习三部分组成。

本集针对髋部、大腿后侧肌肉以及肩部过于僵硬的初练者特别设计，可使用瑜伽带、砖头及垫子等道具来辅助练习，只要你跟着瑜伽老师Veronica锻炼，从而可以提高身体的柔韧性，达到一定的目的。

内容简介01 热身运动

02 锻炼部分

03 放松练习

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·区域：6

·条形码：9787880471557

·文像进字：（2004）1049号

·ISRC：CNA530400700

·ISBN：CNA530400700

·外文名：Yoga Conditioning for Weight Loss

·片长：55 分

·出版社：中国康艺音像出版社

·包装：普通版

·包装高：1.80 厘米

·包装长度：19.00 厘米

·包装重：117.93 克

·包装宽度：13.21 厘米

·出版日期：2004年

·介质：DVD

·色彩：彩色的

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