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　　分類: 影视频道,VCD(旧),
　　品牌: 陈靖（示范）

编辑推荐轻灵如燕、健步如飞，这是一只小小花毽可以带给我们的变化。在全民健身的今天，很多人选择踢毽子这种不受场地限制的休闲健身运动，在公园、广场一小块的空地，约上三五亲朋，就可以尽情施展你的身手。这种不论男女老少都合适的运动，可使肺活量增大，又可锻炼肢体的协调性和各关节的灵活性。

本片由花毽高手陈靖主讲示范，为你讲解健花毽踢法技巧，以及各种精彩动作表演欣赏。

内容简介01 花样动作教学：踏雪寻梅（磕捞月）/单飞燕（单腿别子）/转蝶（外拐滚脸）/拉燕

02 全国花毽比赛青少年组/成人组规定动作

03 单人/双人动作欣赏

04 毽子的种类与制作

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787883631972

·ISRC：CND170200350

·ISBN：CND170200350

·片长：58 分

·出版社：黑龙江文化音像出版社

·包装：普通版

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.00 厘米

·包装重：117.93 克

·包装宽度：12.40 厘米

·出版日期：2002年

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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