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　　分類: 图书,保健/心理健康,常见病,

作者： [日]藤原奈佳子,[日]宗像申子编冷重光,于颖译

出 版 社： 辽宁科学技术出版社

出版时间： 2002-1-1字数：版次： 第一版页数： 212页印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787538135220包装： 平装内容简介

本书从流行病学、发病机理、食物疗法和体育锻炼等多个角度，以预防医学的观点阐述了防治骨质疏松症的有效方法，是一本级富科学性和趣味性的科普书籍。

目录

第一章 何谓骨质疏松症

1 骨质疏松症是高龄化社会产生的现代病

2 老化不等于骨质疏松症

……

第二章 病因探索

1 支持人体直立步行的坚实骨骼

2 骨的重要功能是做钙的贮藏库

……

第三章 防止骨质疏松症的食物疗法

1 骨质疏松症的预防从何时开始都不算早，从何时开始也不算晚

2 平衡摄取三种营养素，能够制造强壮的骨骼

……

第四章 强壮骨骼的体育运动

1 为了提高钙质的吸收率，要进行适当的运动

2 任何人都能做的水中有氧运动可产生很好的运动效果

……

第五章 最新治疗方法及其对策

1 有自觉症状吗

2 去什么样的医院好呢

……

 

 

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