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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

片长：54分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883630821

编辑推荐

主讲示范：易海燕，中央电视台，健身房青春时光，电视教练。

专门针对腰腹部的有效运动！

内容提要

本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。

目录

腰腹练习的要点

热身运动

腰腹垫上运动

垫上放松运动

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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