怎样投得远
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作者: 沈信生主编
出 版 社: 人民体育出版社
出版时间: 2002-2-1字数:版次: 1页数: 100印刷时间:开本:印次:纸张:I S B N : 9787500921929包装: 平装内容简介
本书内容包括:什么是投掷、热身活动、整理活动、怎样才能投掷得远、投掷时合理的用力顺序、单凭劲大就能投得远吗、身体素质的生理特征等内容。
目录
如果你喜欢投掷——给8~12岁的小朋友
什么是投掷
体育比赛中都有哪些投掷项目
投掷有哪些特点
你想投得远吗
热身活动
如果你想投得远——给12~14岁的小朋友
身体素质的生理特征
测定素质的方法
推铅球三种姿势的介绍
学习推铅球技术动作的步骤
第一步:学习原地侧向推铅球技术
如果你想投得远——给15~17岁的青少年朋友
怎样才能成为出色的投掷运动员
投掷运动员需要发展哪些身体素质
投掷运动员身体素质训练的内容与方法
利用自身重量及实心球进行的练习
告诉你进一步提高推铅球成绩的方法