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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

片长：51分钟碟 片 数：0

介质：VCD

I S R C ：9787883631101

编辑推荐

神奇的瑜枷功已成为许多人追求的时尚了，像麦当娜等大牌的艺人都早就开始这项锻炼了！可能最初需要一些基本的指导，那么这套健身操绝对是您走向更深的瑜珈境界的一道桥梁。

正规的瑜珈训练，还能消除紧张疲劳，增强人体内部器官功能，唤发生命潜能，让您的身心都维持在最佳状态，从而获得内外兼修的最佳锻炼效果。

内容提要

瑜珈是印度的一种传统健身法，是目前世界非常流行的亚洲式健美锻炼。“瑜珈”意“结合”，特别强调呼吸规则和运动规律，通过缓慢，极限的姿势，配合得当的呼吸，使身，心两方面都得到全面的锻炼。

瑜珈健身操跟一般的体操等体育运动有着本质的区别。它融伸展运动，呼吸和放松运动为一体，以其流畅的动作给人带来内心的宁静，并引导人进行有意识的呼吸，获得柔软平滑的肌肉。正规的瑜珈训练，还能消除紧张疲劳，增强人体内部器官功能，唤发生命潜能，让您的身心都维持在最佳的状态，从而获得内外兼修的最佳锻炼效果。

基本信息

语言：国语地区：大陆碟片数/碟层数 ：0

 

 

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