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　　品牌: 杨军

内容简介1VCD！

主讲：杨晓军，天津体育学院民族传统武术系副教授，做打专业教师。

示范：潘治国，中国民用航空学院体育部散打专业教师。

实用防身术光盘是作者总结武术博击、散打训练的经验并汇集国外武术博击精粹，结合人体运动生理学的特点及原理编辑而成的。本套光盘动作易学、技术简练、通俗易懂，是套实用性强的自卫博击教材。如能按讲座顺序、步骤由浅入深进行学习就能热练地掌握动作要领！

1、片头

2、菜单

3、内容介绍及第一招折指法

4、（2-4招）头压折指法

抓胸压腕法

抓肩压腕法

5、（5-6招）刁手折腕法（里刁）

刁手折腕法（外刁）

6、（7-8招）防抱折指法

防背后抓头磕肘法

7、（9-10招）抓臂反扭法

推臂扣压法

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787883064701

·ISRC：CNC070400070

·ISBN：7883064703

·片长：58 分

·出版社：北京电视艺术中心音像出版社

·包装：普通包装

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.00 厘米

·包装重：58.97 克

·包装宽度：12.19 厘米

·介质：VCD

·注释 解说词：杨晓军

·色彩：彩色的

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