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　　分類: 影视,生活,少儿百科,

碟 片 数：0

介质：VCD

I S R C ：CN-F06-01-352-00/V.J7

编辑推荐

小不点儿童精品系列，以儿童智力开发为主题，配以少儿天真活泼的画面和全新动画制作，真实的展现了幼儿可爱的童趣，并使儿童在德、智、体全面发展中得到更好的提高。

目录

初级：

一：地面练习

1、勾绷脚组合（勾绷脚 开胯 吸伸腿 胸腰）

2、前压腿

3、盘腿横叉侧压腿

4、肩

5、躺地90度前吸前吸抬腿

6、后弯腰

二、把杆练习

7、脚位（正步推腿背、一位腿立踵）

8、一位擦地

9、一位小踢腿

10、蹲

11、小跳

三、中间训练

12、手臂波浪及手位练习

13、基本步组合（前后点地步、踏步、后踢步）

中级：（刘璐 李冰妍 张佐鹤）

一、地面练习

1、躺地踢腿（前 后侧）

2、盘腿竖叉后压腿

二把杆练习

3、压腿（前侧）

4、擦地

5、蹲

6、大踢腿

7、单腿蹲

三、中间训练

8、手位训练

9、涮腰组合

10、身体重心的移动

11、舞步与手位组合

12、变位跳

高级：

一、把杆练习

1、后压腿

2、三位擦地

3、训练四位的身体重心移动

4、划圈

5、大踢腿（后）

6、控腿（前侧）

7、吸腿立半脚尖

二、 中间训练

8、手位组合

9、单腿踢跳

10、舞步练习

11、小跳组合

12、舞姿跳步组合

基本信息

语言：国语地区：大陆碟片数/碟层数 ：0

 

 

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