总经理的健康之道(8DVD)
分類: 影视,DVD,专题记录,讲座,
品牌: 赵之心(主讲)
编辑推荐敬请收看全民运动健康总教练赵之心老师精彩讲述《总经理的健康之道》。
主讲:赵之心,中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中国国家击剑队签约体能教练。赵之心老师通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目。先后在全国演讲达2500余场,参与人数近百万人次。
适合人群:企事业单位董事长、总经理及中高级管理者,以及对健康运动感兴趣的人士。
内容简介《总经理的健康之道》讲述了随着社会节奏的愈加快速,做为企业的管理者,其大部分时间都忙于企业内外纷繁复杂的工作和应酬,而对自我的身心保健和锻炼却疏于管理。那么,如何像管理企业一样去管理自身的健康,如何在保持现有生活方式基本不变的前提下,通过简便易行的锻炼养生保健方法,保障和维护身心健康,并最终在身心健康与事业健康的良性互动下,实现人生的最大价值?
第一讲:提高“健商”四件事
第二讲:体质是健康基石
第三讲:调动男性荷尔蒙
第四讲:肌力锻炼与女性
第五讲:锻炼骨骼健康
第六讲:消除关节疾病
第七讲:提高肢体柔韧性
第八讲:防控血液疾病
第九讲:管理不良嗜好
第十讲:远离糖尿病
第十一讲:重视体检指标
第十二讲:调节身心健康
第十三讲:强身健骨操
第十四讲:新编五禽行
第十五讲:新编八段锦
产品参数·配音语言:普通话
·碟数:8
·格式:套装
·区域:全区
·DVD面数:1
·DVD层数:1
·条形码:9787883032762
·ISRC:CNC040900260
·ISBN:9787883032762
·出品公司:北京高教音像出版社
·出版社:北京高教音像出版社
·包装:普通版
·包装高:4.80 厘米
·包装长度:28.60 厘米
·包装重:780.17 克
·包装宽度:21.01 厘米
·介质:DVD
·色彩:彩色
·集 卷 册 课:15集
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