从芳香出疗法开启幸福的味道
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品牌: 陈秀丽
基本信息·出版社：中信出版社
·页码：174 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：7508615905/9787508615905
·条形码：9787508615905
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介风靡台湾的芳香疗法入门手册！这是一本专门呵护心灵、改造心情的精油芳香疗法入门手册。《从芳香出疗法开启幸福的味道》主要分5大部分：1.以天生的体态判断你个人的情感类型；2.分析了20种常用精油的芳疗妙用功能；3.指导你调养心灵的5种芳疗运用法；4.稳定失衡情感的15种DIY芳疗方法；5.S.O.S急救芳疗法轻松上手使你拥有健康好身体。
有了这本《从芳香出疗法开启幸福的味道》，就可以轻松DIY属于你自己的精油配方，拥有植物精华环绕的好氛围，好心情也会时时伴随着你！
作者简介陈秀丽
获得英国Shirley Price International College of Aromatherapy合格芳疗师证书。
获得英国Shirley Price International College of Aromatherapy临床芳疗情绪护理学位，英国国家登记合格芳疗师。
英国I．F．P．A(国际联合职业芳疗师联盟)正式会员资格。
英国Stonebridge Associated Colleges能量心理师课程修毕(为国内首位能量心理师)。
德国physic therapeutish-technischer leitung物理疗法术专修。
健康美容经络术创立人。
曾任：德国海马生化保养品顾问
曾任：经国管理暨健康学院化应系芳香疗法课程课任讲师
曾任：舒洁面纸柠檬芳香系列代言人
曾任：中华自然疗法世界总会理事
曾任：自然疗法杂志社副社长
现任：芳疗学术研究发展委员会主任委员 WELL LOVE Holistic Aromatherapy执行教育总监
编辑推荐尝尽了身为女人最常面临的苦与乐之后，便一直想要执笔写出一本专适合女性来呵护心灵，改造心情及情绪，并能为自己热力不再的身心再注生命的芳疗用书，而能让每位阅读《从芳香出疗法开启幸福的味道》的读者，在阅读之余都能惊奇地感受到不同的精油能调适情感的奥妙，并开启了女性朋友们能以最自然的精油秘方来呵护自己，而重新发掘出让自己更幸福的源泉。
DIY你的精油秘诀
独创、独享你的精油香水
美肌、美发、美妙心情
形成你的精油魔法组合
清新口气、去除脚气、通畅腹气
做个由里到外的香美人
做个精油芳疗达人，做个幸福达人
愉悦时光、挥别忧伤、美妙身体…
幸福就在精油的香味中，在你手中
《从芳香疗法开启幸福的味道》
一本简便、易行、精华的精油DIY使用手册
一本专门呵护心灵、改变心情的精油入门书
★以天生的体态判断你个人的情感类型
★分析20种精油圣草的芳香妙用
★指导你调养心灵的5大芳疗运用法
★稳定情绪的15种DIY芳疗妙方
★S.O.S急救芳疗法轻松上手，随时保持好心情
目录
作者序 写在“味道”之前……
PART 1最自然的香气，引领身心灵发展
拥抱幸福在于懂得适时疗伤止痛
女性们要如何为自己疲乏的心注入源泉
认识古印度“阿梵达”生命哲学
中医决定体质好坏的哲理
阿梵达医学给予生命再生力的哲思及要领
天生的体态彰显个人鲜明的情感类型
个人体态所显现出的情感特性
四季分明的气候，也易牵动情绪的变化
六味食物影响个人体质及情绪变化
阿梵达医学将食物分成“六味”
认识日常饮食的种类与六味
食物的味别对体质类型与情绪表现的影响
吃对食物让你心情对味
让情绪复活的3大对味佳肴
PART 2种古希腊香药草史的芳疗妙用
01 甜罗勒
02 佛手柑
03 西洋杉木（阿特拉斯）
04 罗马甘菊
05 乳香
06 茉莉花
07 杜松莓
08 薰衣草
09 苦橙花
10 柠檬
11 甜橙
12 广藿香
13 欧薄荷
14 高针叶松
15 紫檀木
16 欢乐鼠尾草
17 檀香木
18 香油树
19 天竺葵
20 迷迭香
PART 3调养心灵的五大芳疗运用法
1 香熏法
2 吸入法
3 喷雾法
4 沐浴法
5 按摩法
PART 4善用香气调和＆稳定失衡情感
1 愉悦时光
2 温热恋情
3 爱人变心
4 婚姻告吹
5 一家和乐
6 挥别忧郁
7 产后忧郁
8 舒缓焦虑
9 专心静心
10 疲累失眠
11 愤恨难平
12 远离头痛
13 月事不顺
14 挺胸美人
15 魅力塑身
PART 5S.O.S急救芳疗法轻松上手
1 SPA心灵的芳疗喷雾拥有好心情
2 芳香手帕随手携带随时复活最佳情绪
3 自制精油香水品赢得超强人气关系
4 香甜味美的精油佳肴吃出好心情
5 精油漱口法塑造口齿留香保有好口气
6 香气迎人的吸入法缔造好精神
7 超自然抗皱美学打造靓亮肤质
8 神奇棉垫可消除脚臭重拾干净舒爽
9 自制香体乳消除狐臭改善体味增进自信心
10 挥别感冒病厌厌的无力感打造神清气爽
11 以古早法告别头皮屑、掉发增添美发风采
12 善用足浴可消除滞水消除恼人脚气
13 “恩恩”更通畅消除便秘为健康加分
14 雕塑美腰平腹褪去小腹婆的梦魇
15 舒缓身体不适摆脱小病痛缠身
……[看更多目录]
序言常有人会好奇地询问我多年前只身在国外求学时，心里是如何克服对台湾家人无限的思念，尤其是自己嗷嗷待哺稚嫩的幼儿，而能在芳疗的领域里学有所成，我都不假思索地回答：支持我最大的原动力，除了最真情至性的另一半、我的先生之外，应是源自植物香气、能为心灵加油打气的好帮手“精油”吧！而每当此时心中也暗自庆幸自己在国外专修研读的学科是芳疗情绪护理的课程，才能够帮助我化解那无尽的乡愁。
因此，与其说这几年自己一直是致力于芳疗教学与推广的能手，倒不如将自己视为是感受芳疗调和情绪、丰富情感的最大受惠者。也因此，当自己在历经了一生中恋爱、结婚、婚后进修、怀孕及育儿各阶段后，尝尽了身为女人最常面临的苦与乐之后，便一直想要执笔写出一本专适合女性来呵护心灵，改造心情及情绪，并能为自己热力不再的身心再注生命的芳疗用书，而能让每位阅读本书的读者，在阅读之余都能惊奇地感受到不同的精油能调适情感的奥妙，并开启了女性朋友们能以最自然的精油秘方来呵护自己，而重新发掘出让自己更幸福的源泉。
所以本书的编写分为五大部分，其中字数最多的部分为第二章；主要叙述最适合滋养女性身心灵的20种精油，其源生香草的特色及精油妙能，其次的第四章及第五章，除了分享同为女人在面对一生中最易遭逢的情伤逆境时，是以何种心态来看待外，并着重于引领女性们巧用各种芳疗妙法，以随时爱护自己的身心，守护自己的心灵，而能让自己更快乐健康，及更富魅力的篇幅。至于书中的第一章，则着笔于如何通过自己体态，四季的变化及平日的饮食内容来分析出自己的情感类型；真心地来了解自己心灵的最深处，并发掘出最适合自己体质的饮食处方，除了能吃出健康外，亦能吃出好心情，而能让身心灵更易和谐。
此刻就让充满“味道”的本书，随着你的开卷，颤动你的心灵，牵引你来打造出让你更幸福、更有味道的“心”生活吧！
文摘插图：
PART1最自然的香气，引领身心灵发展
女性们要如何为自己疲乏的心注入源泉？
首先要了解的是：上天塑造女人也赋予了女性更多的敏思，是要让女性们能聪慧地经营她们的生命历程，而不是徒增女性的敏感度惹得情伤心，所以每一位女性应该充分地发展这份特质，让自己成为敏巧与聪慧的女性，并能真正地认清自己的情感特质，是属于专情、多情、还是热情？或看清自我的情感类型倾向反复无常、焦躁冲动、还是沉稳冷静的特性？
有了这些与自身情感的对话后，再来巧借最有味道的芳香疗法，而选用最适合守护自己心灵的处方，如：温暖多情的玫瑰花香，及愈合心灵的橙花雅香等，丰富我们情感的缺口，填补心灵深处伤痕，以滋养我们的“心”，提升我们的“智”，蜕变为心智敏慧的真女性，如此就能经营出顺心的生活及纾解压力的高手，才能常保快乐的心，成为时时拥抱幸福的真女人。
认识古印度“阿梵达”生命哲学
在日新月异科技昌明的今日，西方人却十分盛行以古文化的“传统医学”来养生健体，而这样的“健身”观念不仅让很多人因此获得健康，甚至让人重新对于生命有更深层的认识。所以这些古文化医学不只是医学，亦是生命再生的哲学。在这些古文化医学中，又以“印度梵文医学”（又称为阿梵达医学）及中医最受到西方人的肯定、青睐及力行。
