普拉蒂(1DVD)
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品牌: 曲影（示范）
编辑推荐好莱坞明星至爱，欧美最IN的时尚运动！伸展脊椎，训练核心肌群，增加身体柔软度，改善身体姿态，平衡内分沁，雕塑完美身型，打造明星气质！融合西方人的“刚”，东方人的“柔”！
健康形体专家，完美身型美丽见证：曲影，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师，普拉蒂专业教练；中国健美协会国家级健身指导；深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽（Bikram Yoga）导师；深圳观澜湖高尔夫球会等世界顶级知名企业总裁私人教练及健康顾问；汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
内容简介《普拉蒂》风靡欧美席卷全球的超完美运动，麦当娜、妮可·基德曼、“小甜甜”布兰妮、萧亚轩、雕塑完美身型的秘密武器。
吸取东西方文化的精粹，兼容瑜伽、芭蕾的静力健身运动——普拉蒂
将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起，以训练出均匀、修长、柔韧的肌肉线条，专业舞者与一般人都可借此加强肌力、增加柔软度、改善身体姿势，以雕塑完美身型，打造优雅的明星气质，让身心灵重回母体般自然与放松的状态。
以好莱坞明星、超级名模、专业舞者到一般上班族，不分男女老少，人人都爱普拉蒂！
基础运动式：
01 百分百热身
02 卷动
03 单腿转圈
04 球式卷动
05 单腿伸展
06 双腿伸展
07 脊椎前伸
核心运动程式：
01 百分百热身
02 交叉扭动
03 摇篮式两腿伸展
04 螺旋式转动
05 往复摆动
06 脖子卷动
07 双挺腿
08 小圆环
09 双腿拍打
10 海豹式伸展
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产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文/其它
·碟数：1
·屏幕比例：1.33:1
·音频编码：普通话:数字杜比2.0
·格式：有字幕的
·区域：全区
·DVD面数：1
·DVD层数：1
·条形码：9787883528869
·ISRC：CND030800070
·ISBN：9787883528869
·外文名：Quying's Pilates
·出版社：大连音像出版社
·包装：普通版
·包装高：1.60 厘米
·包装长度：19.20 厘米
·包装重：158.76 克
·包装宽度：13.59 厘米
·介质：DVD
·色彩：彩色
·视频编码：标准格式
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