不抱怨的生活
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品牌: 林杰
基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：273 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：7506458918/9787506458917
·条形码：9787506458917
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《不抱怨的生活》内容简介：抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。抱怨的人以为自己经历了世界上最大的困难，却忘记了听他抱怨的人也有这些经历。其实你抱怨的同时，就等于你往自己的鞋子里倒水，使行路更难。《不抱怨的生活》教你学会不抱怨，让你体会不抱怨的生活是何等惬意。停止抱怨，学会承担自己的责任和义务，让我们懂得更多，爱得更多，得到的也会更多。
编辑推荐《不抱怨的生活》一份宁静，始于一份安详，一份快乐，始于一份释怀，一份醒悟，始于一份宽恕；不抱怨，生活才会不累。
没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让一个人完全满意
我们做不到从不抱怨，但我们应该让自己少一些抱怨，而多一些积极的心态去努力进取。
如果你想抱怨，生活中的一切都会成为你抱怨的对象，如果你不抱怨，生活中的一切都不会让抱怨。
如果把抱怨变成善意的沟通；如果把抱怨变成积极的建议；如果把抱怨变成正面的行动；你就会发现，成功其实离你很近！
目录
第一章 抱怨有用吗
[抱怨只会失去更多]
抱怨是最没影响力的语言
抱怨只是一种无能的表现
抱怨等于往自己的鞋里倒水
抱怨只会让你处于尴尬位置
抱怨只会让你失去宝贵的机会
抱怨只会让你变得更郁闷
[抱怨不如改变]
把抱怨化为上进的力量
停止抱怨才有希望
停止抱怨过去，才能容纳幸福
不是为了抱怨而生活
从现在开始做个不抱怨的人
第二章 在职场请闭紧抱怨的嘴
[理清职场中的关系]
重视员工，使他无抱怨工作
停止抱怨，少说多做
与其抱怨，不如实干
抱怨上司只能自讨苦吃
懂得和上司很好地交流
莫抱怨不同的处事风格
[把工作当成一种兴趣]
工作面前，没有抱怨
为自己工作不需要抱怨
以工作为乐，抱怨消失殆尽
工作的激情会磨灭抱怨声
第三章 让快乐取代抱怨
[控制自己的情绪]
成功成于稳重，毁于抱怨
别让抱怨情绪滚雪球
转移抱怨的怒火
不要轻易动怒
学会用等待驱散抱怨
[积极心态去面对]
用积极心态驱赶抱怨心理
不要为不可能提供抱怨的理由
停止抱怨是快乐的开始
请不要抱怨生活的欺骗
生活中没有什么事情值得抱怨
抱怨时不妨给自己一个微笑
第四章 停止抱怨，学会感恩
[要有宽厚博爱之心]
放大承受的胸怀
拥有感恩的心
我们要心存感激
感恩生活的馈赠
拥有博大的胸怀
[不要为小事计较]
别为小事而抱怨
气度狭小只会让抱怨更多
为小事生气致使抱怨升级
不要因抱怨琐事而失去成功机会
不抱怨基层工作终会发光
第五章 抱怨是幸福的蛀虫
[生活需要适当的发泄]
在抱怨中宣泄自己的情感
抖出抱怨这粒硌脚的“沙”
抱怨只是庸人自扰
借用怒火烧掉抱怨
种棵“忘忧草”遮挡抱怨
[爱需要信任和包容]
善待妻子的抱怨
给予彼此空间才无抱怨
抱怨是婚姻的最大蛀虫
不抱怨爱情中的不完美
用心包容对方的缺点
爱是责任，情是包容
第六章 试着不再抱怨自己
[欣赏自己的不完美]
把缺陷转成奋斗的动力
放弃抱怨，接受并欣赏不完美
欣赏自己才能看到整个世界
自我肯定，与抱怨绝缘
[不断完善自己]
正视自己才能完善自己
忍住抱怨增强自身实力
不断地充实自己
毫无抱怨地在细节上追求完美
完美人生从改变自己开始
修正人生方向，脱离抱怨的轨道
第七章 把抱怨转成宽松的合作
第八章 用奋发图强的方式实现愿望
第九章 如何改变抱怨的心
参考文献
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序言在日常工作中，我们身边充斥着各种各样的抱怨：抱怨薪水与付出不符，抱怨绩效考核不公，抱怨家庭不和，抱怨上天不公平……这些抱怨有些是别人说给自己的，有些是自己说给别人的，唯独没有人自己抱怨自己：我为什么有这么多抱怨呢？
过多的抱怨就如一种慢性腐蚀剂，在腐蚀自己的同时，也在消磨别人的斗志，它就像可以“溃堤”的蚂蚁，让整个世界轰然倒塌！
抱怨不同于坦然承认失败。敢于承认失败的人，会赢得别人的尊重，人们如同看到一个伤痕累累的且神色平静的勇士或英雄。人们本来容易同情弱者，由于抱怨的人气急败坏，反而会得不到别人的同情。
人们往往倾心于那些乐观的人，实际上是倾心于他们表现出来的超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自己获益的同时，又感染着别人。乐观也包括豁达、坚韧，让人觉得困难从来都不是生活的障碍，而是勇气的陪衬。和乐观的人在一起，自己也会得到快乐。
谁都不愿接近牢骚满腹的人，怕自己也受到传染，失去勇气和朋友，人生会变得更艰难。他们不知道，人生有许多方法可以克服困难，不抱怨就是其中妙计之一。
文摘第一章 抱怨有用吗
抱怨是最没影响力的语言
当我们遇到困难的时候，每一个人都会或多或少地抱怨生活中的不公平。回想一下，我们在满腹牢骚时，能得到什么呢?
对上司满腹牢骚时，上司觉得像你这样的员工很难缠，公司的规定自有他的道理，奖金的分配也是有根有据的，你这样满腹牢骚，到底是对谁不满意呢?从此以后，一个不好的印象就留在他那里，这似乎对你没有什么好处，非但没有，你还有可能因为自己的一两句抱怨，在以后的工作中，失去更多升职和加薪的机会。
对于同事也是如此，你的牢骚满腹，只能让他们认为你这个人一点都不沉稳，稍微有一点不顺心，就会心怀不满。一个人想方设法让别人觉得自己有修养还来不及，为什么要用一两句毫无作用的牢骚来毁掉自己好不容易才建立起来的良好形象呢?
公司要裁员，小文和小肖都被列在了解雇的名单上，按照公司的规定，被解雇的人员第二个月必须离开公司。
小文回家后，痛哭了一场，第二天到了公司，还是愤懑不平，她逢人就抱怨：“我平时在公司干得这么卖劲，这么多人，凭什么要把我裁掉?公司真的是太不公平了！”而且越到最后，话说得越难听，甚至有些话里的意思是，她之所以被裁员，是有人背后告了她的状。除此之外，她还把宣泄不完的愤怒都发泄在工作上，该她负责的工作故意拖延，甚至有很重要的数字文件也不认真处理。
小肖和小文的遭遇是相同的，但她态度却完全不一样。小肖虽然心情也很沉重，毕竟这是自己工作了多年的公司，而且待遇不薄，所以她没有向任何人抱怨，她觉得公司这样做也是不得已而为之。于是她暗下决心，先做好手头的工作，以后再寻找更好的机会。在公司里，她在工作之余也会和同事们表示遗憾，说一些大家以后不能再在一起工作的话，并且及时地交接工作，以免自己走后给他们带来工作上的不便。
一个月后，公司却只通知小文一个人离开公司，人事主管的解释是：“公司准备多留一个人，小肖在工作上仍然认真负责，且毫无差错，所以留下了她。”
不但在职场中，在家庭生活中也是如此，牢骚满腹，总是抱怨，会让家人没有安全感，也会让他们觉得你对他们来说不再是可以评判正确与否的标准，因为你总是吹毛求疵，对于他们认为没有问题的事情也挑三拣四，你的威信因此会大打折扣。
所以说，抱怨是最没有影响力的语言，遇到困难、心情不好的时候，看淡一点，静静地思考一下面临困境的原因在哪里，用什么方法可以解决。不但自己不发牢骚，还去安慰那些和你一样遭遇困
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