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杨式太极拳——中华武术文库.拳械部.拳术类

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  分類: 图书,体育/运动,太极,

作者: 傅钟文 演述,周元龙 笔录

出 版 社: 人民体育出版社

出版时间: 1994-11-1字数: 50000版次: 1页数: 126印刷时间: 2003/05/01开本:印次:纸张: 胶版纸I S B N : 9787500911036包装: 平装编辑推荐

内容简介

杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。

杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。

由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。

杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。

编写本书的目的在于继承传统套路,并不以技击为主,所以只在动作方面作为详细的说明,对于技击作用则从略。在动作要点方面,作者根据《太极拳体用全书》的原来的架式,同时参考其师所著《太极拳使用法》而编写的,另外,作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出,未曾增减,公诸同好,以为楷式。在图照方面,有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的,其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。

作者简介

目录

第一章 太极拳要领

太极拳之练习谈

太极拳说十要

第二章 杨式太极拳图解

杨式太极拳拳式名称顺序

关于图照的几点说明

杨式太极拳图解

第三章 杨式太极拳推手

定步推手

活步推手

大(扌履)

附录

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