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　　分類: 图书,保健/心理健康,中医保健,

作者： 朱书秀 主编

出 版 社： 科技文献出版社

出版时间： 2003-1-1字数： 202000版次： 1页数： 241印刷时间： 2003/01/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787502339319包装： 平装编辑推荐

本书介绍了腰背部按摩保健的知识，内容包括腰背部保健概述、腰背部的有关解剖、腰背部的相关经络与腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年龄的腰背部保健按摩等。

内容简介

本书介绍了腰背部按摩保健的知识，内容包括腰背部保健概述、腰背部的有关解剖、腰背部的相关经络与腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年龄的腰背部保健按摩、腰背痛的预防、有关疾病的按摩疗法，深入浅出地讲述了腰背部的保健及有关疾病的防治，书末附录了传统的保健术。本书文字通俗易懂，内容编排独具特色，所介绍的方法简单易学，安全有效，是广大人民群众强身健体、医疗康复的好帮手。本书也可供医学院校师生阅读和参考。

目录

第一章腰背部保健概述

一、腰背部保健按摩及其发展史

二、腰背部保健按摩的特点

第二章腰背部的有关解剖

一、脊柱

二、腰背部肌肉与筋膜

三、腰背部的神经与血管

第三章腰背部的相关经络与腧穴

一、腰背部相关经络

二、腰背部的相关腧穴

第四章腰背部保健按摩的作用原理

一、改变有关系统内能

二、信息调整

三、改善血液循环

四、阴阳平衡理论

五、经络学说

六、心理治疗作用

七、有关按摩作用的实验观察

第五章常用腰背部保健按摩手法

一、一指禅推法

二、NFDF3法

三、揉法

四、摩法

五、擦法

六、推法

七、按法

八、点法

九、捏法

十、拿法

十一、拍法

十二、击打法

十三、搓法

十四、弹拨法

十五、捏脊背法

第六章不同年龄的腰背部保健按摩

一、小儿腰背部保健按摩

二、青少年腰背部保健

三、中、老年人的腰背部保健按摩

四、妇女的腰背部保健按摩

第七章腰背痛的预防

一、日常生活中的姿势

二、工作时的姿势

三、加强腰背部肌肉锻炼

四、祛除疲劳，强筋健体

五、促进健美

六、慢性腰损伤的预防

七、腰椎间盘突出症的预防

第八章有关疾病的按摩疗法

第一节腰背部疾病的按摩疗法

一、冈上肌肌腱炎

二、冈下肌综合征

三、菱形肌损伤

四、肩胛提肌损伤

五、斜方肌损伤

六、急性腰肌扭伤

七、慢性腰肌劳损

八、棘上韧带损伤

九、棘间韧带损伤

十、髂腰韧带损伤

十一、第三腰椎横突综合征

十二、腰椎间盘突出症

十三、胸椎小关节紊乱综合征

十四、强直性脊椎炎

十五、腰椎管狭窄症

十六、腰椎退行性脊柱炎

十七、腰骶部骨发育异常症

第二节全身各系统疾病的按摩疗法

一、感冒

二、咳喘

三、慢性胃炎

四、胃下垂

五、慢性腹泻

六、便秘

七、冠心病

八、糖尿病

九、慢性前列腺炎

十、阳痿

十一、痛经

十二、子宫脱垂

十三、更年期综合征

十四、小儿遗尿

十五、疳疾

附录传统的保健术

一、五禽戏

二、易筋经

三、八段锦

四、保健按摩

五、太极十五势

 

 

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