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　　分類: 影视,生活,医疗保健,

碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787883528593

编辑推荐

中国健康教育协会强力推荐，最新权威影视版本。权威养生专家现身说法，生动鲜活的案例分析，深入浅出的理论讲解。

生老病死的秘密，可能就藏在一只小小的鸡蛋或一根长长的蒜苗里。

所谓“病从口入”不仅在于吃了错的食物，还在于饮食方法，结构的不合理。

有“民以食为天”，也有“食五谷，得百病”吃什么？怎么吃？吃出病来怎么办？权威营养学家坐镇，深度剖析23个营养热点问题，公开你难以获悉的养生绝学终极密码。

都说“病从口入”，有时候，人生病了，还是要从饮食的源头寻求病因，才能标本兼治，根除病魔。摄取营养均衡的食物，就是最好的天然药物。管好自己的嘴巴，多多关照自己的身体，就可以不生病，可以得长生。

内容提要

所谓“病从口入”。不仅在于吃了错的食物，还在于饮食方法、结构的不合理。因人而异选择适合自己的“吃法”，才能从根本上将疾病阻挡在嘴巴之外。

肉类、豆蛋奶制品、蔬菜水果、五谷杂粮，每一种都是身体必需。

看清食物真面目，合理烹饪与搭配，才能让防病更高效。

牛奶含有红薯中缺少的蛋白质和脂肪，三者同食，相得益彰；同食污染水域中的虾类与维生素C会产生砒霜，致人死亡……了解食物的相宜相克，也是不生病的大智慧。

饮食供养人体，它本该是呵护我们的后天之本，可是错误的饮食，却在悄无声息地吞噬健康。其实，健康是一条可以自觉、自查、自疗的大道。救星还是克星？就要看你吃什么，怎么吃？

目录

病从口入的主要途径

饮食结构有误，要因人而异

1.食物的种类不齐全

2.食物的比例不均衡

3.食物的数量出入不平衡

吃的方法不正确

1.食品安全不过关

2.食物的相克

3.没有细嚼慢咽来解毒

4.吃了不消化

如何摄取四大类食物预防病从口入

肉类

1.肉类的特性

2.肉类的相宜相克

3.肉类的烹饪与搭配

豆蛋奶制品

1.豆蛋奶的特性

2.豆蛋奶的相宜相克

3.豆蛋奶的烹饪与搭配

蔬菜水果

1.蔬果的特性

2.蔬果的相宜相克

3.蔬果的烹饪与搭配

五谷杂粮

1.五谷杂粮的特性

2.五谷杂粮的相宜相克

3.五谷杂粮的烹饪与搭配

饮食与常见病的预防

预防疾病总原则

预防肥胖及相关病（三高，糖尿病等）

癌症的预防

结石病的预防

基本信息

字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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