昨天，记者联系上了远在澳大利亚的我省游泳小将孙杨。大半个月前，孙杨与他的教练朱志根打点行装，来到澳大利亚昆士兰州首府布里斯班，跟随“长距离之王”哈克特的教练丹尼斯训练。
印象中的孙杨，1米98的身高下，却是一张白皙的娃娃脸，说起话来还有些稚气。不过昨天电话中的他，语气中多了几分沉稳，“我已经能适应国外的训练了。”第一次出国训练，出发前遭遇发烧，再加上教练是以大运动量著称的丹尼斯，不满19岁的孙杨是如何在短时间内适应澳大利亚的训练和生活？昨天孙杨详细向本报记者披露了自己的“留洋”生活。
被澳洲骄阳晒成黑大个
澳大利亚昆士兰州首府布里斯班，时钟指向4点50分，闹钟打断了睡梦，拉开窗帘，东海岸耀眼的阳光射进屋内。这个时间，杭州还是漆黑一片，而身在南半球的孙杨要开始一天的训练了。
面包、牛奶、水果，早餐已经准备好，“抓紧点，赶紧吃饭。”朱志根催促着弟子，公寓里一片忙碌。
5点15分，准时出发，前往训练地。池边，“长距离之王”哈克特的教练丹尼斯已经在那里等候大家了。
这大半个月来，孙杨一直在一个大学的室外露天泳池中训练，原本白白净净的他早被澳洲的骄阳晒得皮肤黝黑，“反正感觉是天天泡在水里，”孙杨上午的训练从5点30分开始，水上训练2个小时，陆上力量训练1个小时。9点钟，疲惫的孙杨回到公寓，稍事休息，下午还有2个半小时的训练在等着他。当一天的训练结束，按摩放松后躺在床上时，已是晚上10点。
享受丹尼斯掐表的待遇
每天来到泳池，孙杨和队友们都会领到一张日程表，上面是丹尼斯为他们制定的当日训练计划。是否执行教练的要求，全凭自觉。
在国内，一个教练一般只带三四个人下水训练，可以给每位队员掐表看时间。但在丹尼斯这里，和孙杨一起训练的除了3名省队队友，还有20多名外国运动员，丹尼斯只是在发现谁的技术动作有问题时，才会单独指点。
由于来澳大利亚前发烧停训，刚接受丹尼斯训练的孙杨一开始直叫吃不消，“国内上午只要游五千多，这儿每天都是七八千的量。”到澳大利亚的第一天，丹尼斯的训练计划就给孙杨来了一个下马威。高强度的训练，一度让他感觉有点顶不住了。
随后的日子，强度有增无减。不过，大半个月的咬牙坚持，让丹尼斯也开始关注这个来自中国的小伙子。“现在他(丹尼斯)每天都会给我掐表，提醒我注意节奏。无论是出发、转身，还是水下动作，我感觉都有进步。”孙杨的语气充满自豪。
大半个月只看了一回海
训练、吃饭、按摩、睡觉，孙杨说，每天的日子就像打仗一样，从早到晚忙碌得要命。
和国内一样，在澳大利亚训练，每周也只有周六下午和周日休息。捱过一周“魔鬼训练”的孙杨，到了周末最想做的，就是在公寓里多睡一会儿。布里斯班是海滨城市，离驻地不远就是蔚蓝的大海，还有绵延长达32公里数的金色海滩，但这一切根本无法勾起队员们的游兴。
来到这里大半个月，孙杨只是上周末到海边走了走。至于布里斯班附近那个澳大利亚人最引以为荣的国宝——世界七大自然景观之一的大堡礁，只能留到以后“开发”了，“游览美丽的澳大利亚，我想以后总有机会吧。”孙杨说。
孙杨在澳大利亚的生活时间表
4时50分 起床、吃早餐
5时15分 出发前往训练地
5时30分-7时30分 水上训练
7时30分-8时30分 陆上训练
9时-15时30分 休息、午餐、午睡
16时30分-19时 训练
20时 晚餐
21时之后 按摩放松
22时左右 睡觉
★周六下午和周日休息
★周二下午加练陆上训练，训练结束顺延到20时
