多用枸杞子煮鸡汤喝,一个掰碎的冬菇一把枸杞子加几碗水煮开,再把斩成大块的鸡肉放进去煮半小时,关火时放盐和丁点味精,就是一锅美胃的清鸡汤了,清补又不上火,枸杞子清肝明目,适合一家老少一年四季食用,身体虚又容易上火的人吃了最好,平时也可以当茶来泡.晚上出虚汗,就在煮汤时放几片北芪(夏天或上火了就不要放).
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出虚汗是身虚的表现,虚汗和一般运动出汗不一样,最主要的区别就是出的汗是凉凉的,如果没有更深的病理,只要注意锻炼身体就行了,改自己的不良生活习惯,注意饮食
把新鲜的玉米茎的外皮去掉
分成几小段
煎水代茶喝
