將每天自己要做的事情一一的列出來
然後將每件需要用的時間計算一下
再用24小時去扣
例如我今天要讀自然還有3個節目要看學校5:00就放學了
5:30分之前回到家
回到家以後把洗澡寫功課把一些所歲的是在6:00以前完成
然後看電視從6:00到8:00共兩個小時
然後就去看書看到想睡覺為止
這樣一天就過完了
克服自己
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回到家以後把洗澡寫功課把一些所歲的是在6:00以前完成
然後看電視從6:00到8:00共兩個小時
然後就去看書看到想睡覺為止
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克服自己