首先尽量少看电视或者刺激眼睛的事物
然后在医院检查或者多看一些绿色的保健东西最后吃一些富含维生素C的东西
儿童近视眼如何矫治？
目前近视眼的比较可靠的治疗方法，仍然是配戴适度的眼镜，也可行角膜手术来进行矫治。
儿童的视力下降到什么程度应配眼镜？
当您发现孩子的视力降低时，很焦虑，怕影响孩子的学习，急着给孩子配眼镜。其实，在小学、中学阶段，能看清黑板上的字，就可以不戴眼镜，一般讲，视力降到０．６之前，如果对生活无妨碍，就不需要戴眼镜。
但是，如果视力明显减退时，就应及时配戴眼镜。一般所谓的“矫正眼镜”似乎被理解为要矫正视力达到１．２左右。这是极大的错误，其结果反而会造成视力进一步减退。实际上眼镜只要调节到能看清０．８左右就行了。使用这样的眼镜，眼睛既不疲劳又可防止视力减退。
配戴眼镜之前，要经过眼科医生验光测定，再配度数适当的眼镜。有近视眼的青少年，只有戴上合适的眼镜，才能增加视力，提高学习和工作的效率。近视眼的加重，绝对不是因为经常戴眼镜的。如果不戴眼镜，有时为了看清远处模糊的景物、字迹，就不得不眯上眼睛，尽力眺望，这样，势必增加眼睛的疲劳，反而使近视的程度日趋加深。
配戴眼镜后，时戴时不戴，就会造成眼睛视力疲劳；长久这样，反而会使近视度数加深。另外，还要定期对视力进行复验，一般每隔两年进行一次。如视力继续减退，就应再配度数合适的眼镜，因为戴过浅的眼镜不能矫正视力，依然无法减轻眼睛的负担。
