1)乳牙的保护 儿童的乳牙20颗,因要被恒牙替换,保护乳牙对恒牙的萌出有重要影响。如果乳牙龋坏、牙根反复发炎会引起恒牙牙列不齐或牙列畸形。培养儿童的良好口腔卫生习惯是早期教育的内容。儿童3岁时家长应该教孩子刷牙,采用垂直的刷牙方法,对牙齿损伤小,还可促进牙龈的血液循环。3岁以前的儿童口腔清洁,可由家长用消毒过的干净纱布轻擦幼儿口腔牙床。保护牙齿从小做起,可换得一副洁白健康的恒牙。
(2)中青年牙齿的保护 中青年是社会的栋梁,担负繁重的工作,保护牙齿也是自我保健重要的一面。除了注意口腔卫生刷牙漱口外,忌用牙齿当工具,如用牙齿咬啤酒瓶盖和汽水瓶盖。忌咬过硬的食物,如瓜子、蚕豆、排骨、鸡骨等,如不小心可造成牙折。
(3)老年人牙齿的保护 随着年龄的增长,牙齿也发生老化,如牙齿磨耗、牙龈萎缩、牙髓老化。牙齿变脆等。老年人牙齿不好,直接影响食物的摄入、营养的吸收和健康的身体。老人保护牙齿应注意:保护口腔清洁卫生,早晚用温水刷牙,可用脱敏牙膏和防酸牙膏;还应经常漱口,借助水的冲力,清除口腔中的食物残渣。老年人牙齿老化变脆,不能咀嚼过硬食物,以免造成牙齿折裂和缺损。如牙面磨耗,遇冷、热刺激产生疼痛时,除用脱敏、防酸牙膏外,还可采用咀嚼茶叶、核桃仁、生大蒜的办法,来缓解牙本质过敏症状。老年人在生活中还应注意合理膳食,多食软而易消化的食物,尽量避免嗜酒、吸烟,保持乐观情绪,坚持体育锻炼,练气功,慢跑,做健美操等。总之老人保护好牙齿,有益于健康,有益于长寿。