肥吗?我1.55,也要110斤呢,不肥啊
我也很胖阿,既然减不下去,就这样也挺好啊,开心最好
不必减这样的体重应该算正常
要想减肥,需要足够的耐心和毅力,除了平时少吃多运动外(尤其不能吃高热量的食物)我的减肥经验告诉我,晚上不吃饭,只吃水果减肥效果很明显,一晚上能见一斤哦!前提条件是你饿着肚子能睡着觉,如果睡不着
可千万不要用哦!而且早餐适当可以吃多一点,不会增上去的,因为上午能量消耗很大的,但午餐与平时一样即可,不要增加饭量,相信我只要你坚持,一个星期起码能瘦5斤。运动锻炼减肥在短时间看不到效果,很容易越练越饿,食量反而增加,反而会增肥,不容易坚持下去。
多运动!!!有规律的饮食!!!