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吃素会不会缺营养

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
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素食者常常缺代的营养素就是肉类的铁质,所以只要多摄取含有铁质的青菜,如：菠菜,再加上均衡的饮食,应该是不会营养不良的啦

不会

但豆类要多吃点

绝对会！

缺乏维生素b2。

会!有些营养只存在于荤食中.只吃素食,营养摄取不全面,当然会营养不良.

yes!

不会

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