大豆油好还是花生油好?

花生油很香，但不是很健康的油，因为其中的亚油酸与亚麻酸的比例太大，所以很不利于高血压和有心脑血管疾病的人用。

豆油，相对于花生油来说，对健康有利，但也是亚油酸较多。如果您很想用健康的油，我给你两个方法：

1、用橄榄油（价格高点，是花生油的5倍以上）。

2、在花生油中加亚麻油调和（价格适中）。

参考资料：《欧米迦健康》

大豆油好

da dou hao,,,hua seng xiang ,dan tai gui...

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