用紅糖加開水服用
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女子正值经期或行经前后，出现周期性的小腹疼痛，并因痛而影响生活及工作者，称为痛经，又称经行腹痛。西医把痛经分为原发性痛经与继发性痛经，中医痛经一证，虽包括了西医原发性痛经与继发性痛经两类，但以原发性痛经为主。继发性痛经的中医治疗还要与辨病相结合，才能提高疗效。
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痛经的诊断要点
本病是以患者每于行经期间或行经前后发生明显的下腹疼痛为主要诊断论据，即“因经而痛”。临床上大多是根据病人的主诉结合表现，把痛经的程度分为重、中、轻三度。
(1)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不安，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴有腰痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
(2)中度：经期或经期前后小腹疼痛难忍，伴有腰部疼痛、恶心呕吐、四肢不温，采用止痛措施后疼痛暂缓。
(3)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴有腰痛，尚能坚持工作，有时需服止痛药。
妇科检查可以诊断原发性与继发性痛经。盆腔无明显器质性病变，或可见宫颈管狭窄，子宫发育欠佳或过度倾屈等，为原发性痛经，又称功能性痛经；多见于初潮后不久的青年或未婚未育者。盆腔有器质性改变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或生殖器肿瘤等所致的痛经，为继发性痛经。
本病应与阴道出血同时伴有下腹疼痛的病证，如异位妊娠、流产等相鉴别。此外，其他病证所出现的腹痛，也可发生在经期或于经期加重，临证时当详问病史及仔细检查，以资鉴别。
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痛经的辨证分析
痛经是“因经而痛”，故痛经的发生，是致痛病因与月经期或其前后，机体内气血剧烈变化这一特殊的内环境相结合，导致气血运行不畅，“不通则痛”或“不荣则痛”。临床常见的病因病机有：气滞血瘀，寒凝胞中，湿热下注，气血虚弱和肝肾不足等。
痛经辨证首辨虚实，以实证为多见。可根据痛经发生的时间、痛的性质、部位以及痛的程度，结合月经的期、量、色、质及兼证舌脉，辨其寒、热、虚、实。一般在经前、经时小腹剧痛，经色紫黯有块者属实，经后小腹绵绵作痛，经色淡者属虚；绞痛、冷痛者属寒；灼痛者属热。痛经还要辨原发与继发。若继发则需结合辨病。
痛经的治疗原则，以调理冲任气血为主。根据不同的证型，灵活运用疏肝理气、活血化瘀、温经散寒、清热除湿、调补气血，滋肾养肝等法，并要掌握“因经而痛”这一时间特点，以经前一周至来经一二天为最佳治疗时间，同时还要按照“急则治其标，缓则治其本”，标本兼顾，坚持治疗数月，可望治愈。
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痛经的其他疗法
1．痛经的针灸疗法
(1)取足三里、三阴交穴，用针刺，泻法，留针30分钟，对实证痛经止痛效果显著。下次月经来潮前一二日或来潮时，每日针灸1次，一般2-3次可愈。也可用三阴交配关元或中极，按同法治疗。或起针后，再用温和灸10。20分钟。
(2)取八髎穴，用艾卷悬灸30分钟，每日2次，对虚证痛经或虚中夹实痛经有温通止痛之效。
2．痛经的饮食疗法
益母草30—60克，鸡蛋2只，红糖适量，加水同煮，去药渣，吃蛋饮汤。月经前几日或正值经期，每日1次。对实证痛经有一定疗效。
当归生姜羊肉汤(《金匮要略》)：分量因人而异。对虚证或寒凝胞中痛经可作辅助治疗。
红蓝花酒方(《金匮要略》)：红花100克，60度白酒400克，浸泡1周。月经前，每日服2次，每次10毫升，连服数日。对血瘀痛经有效。
3．痛经的预防调护
痛经与精神因素关系很大。故必须调节情志配合治疗。同时经期注意适寒温，节生冷。不少痛经治愈后，由于七情内伤，或生活失调，可再复发。
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希望以下的数据能够提供你参考
「生理痛－经痛」中医疗法及穴道按摩保健
【生理痛】是指女性在经期中，或经期前、后发生下腹痛，或合并头痛、倦怠、恶心、呕吐、腰痛、眩晕、腹泻等症状。女性的月经期长达30-40年之久，此种每月周期性反复的生理痛，影响日常生活及工作。
经痛是妇科最常见疾病之一，可分为原发性和续发性二种。【原发性经痛】与排卵周期有关，但无骨盆腔病变，以月经来的第1至第2天，经痛最为严重，多见于青春期未婚少女。月经来时会有痉挛性收缩疼痛，或因子宫颈狭窄、子宫后倾、经血逆流等因素造成，与体质有关。
【生理痛保健茶饮篇】
1.【黑糖姜枣茶】
材 料：黑糖15公克、生姜4公克、红枣6粒、水600西西。
作 法：生姜片、红枣，放入锅中，加600西西水煎煮，水滚后转小火煮20分钟后，趁热加入黑糖再煮1分钟使其溶化，当茶饮（红枣可食），早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：温胃袪寒，补血调经，排除恶露，缓解经痛。
适 用：生理痛，寒性胃痛，产后恶露不下腹痛。
服用注意事项：1.一般体质适用。
2.热性体质者宜减量使用。
2.【益母桂圆茶】
材 料：益母草18公克、桂圆肉10公克、山楂8公克、水1000西西。
作 法：材料入锅中，加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。
服用天数：经前3日或生理期，每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：活血化瘀，调经止痛，补气血，安心神功效。
适 用：生理痛，月经不调，产后恶露腹痛。
服用注意事项：1.一般体质皆可适用。
2.伤风感冒，发烧，脾胃湿热，阴虚口干舌燥不宜使
用。
【医师的叮咛】
1.月经期间避免剧烈运动、劳累、坐卧寒凉潮湿处，多卧床休息，可用中药【热敷包】：艾叶一两、细辛一钱、小茴香二钱，三药置锅中炒热装袋，温熨少腹，可以温下焦、去寒湿、止经痛－热敷小腹。
2.常清洗外阴及更换棉裤，保持外阴干爽，避免长期使用卫生护垫，少用卫生棉条，经期忌行房、忌游泳。
3.平时及经期，少食冰品、生冷瓜果，经痛时多吃温热及高热量食物（巧克力、葡萄酒等）。
4.平时需适度运动以锻炼身体增强抵抗力。
5.原发性经痛用中医的治疗方法约半年的疗程，疗效卓越。至于续发性经痛则需针对引发经痛的病变因素来解决，才能一劳永逸。
2年前我基本每个月都痛得要死,而且每次都又发冷又冒汗,后来我自己看了很多这方面的知识,然后根据自己的情况去分析,得出自己的一些经验.每次来的时候算一下自己大概的日期,在接近的时候就做些准备的工作,尤其是吃的东西吃的东西一定要清淡，要吃多点的蔬菜，经常吃暖的食物，水也是尽量喝暖的；还有要做点轻松的运动，散步之类的；我自己觉得比较有用的就是每天晚上喝牛奶加蜂蜜，要加热后再喝，不要睡觉之前喝，要在前一个半小时喝，不然会眼肿；还可以每天吃点香蕉，将自己的饮食控制好，最重要清淡，相信你坚持就一定会成功。
