同为女性,在生理期我总结出以下几点,希望能对您有所帮助=。=
1、多吃香蕉,香蕉营养丰富,同时能有效缓解经期疼痛;
2、穿暖和点,同时试试用热毛巾敷小腹;
3、忌食辛辣,忌碰冷水;
4、忌做剧烈运动;
5、可以适量开些缓解疼痛的药;
6、要保持愉快的心情!~
经期吃香蕉和蜂蜜
可以喝红糖水
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2、穿暖和点,同时试试用热毛巾敷小腹;
3、忌食辛辣,忌碰冷水;
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5、可以适量开些缓解疼痛的药;
6、要保持愉快的心情!~
经期吃香蕉和蜂蜜
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