不好消化的食物,如糯米、面团、牛猪等肉类煎、烤及油炸的食物
http://zhidao.baidu.com/question/1806810.html
高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化
纤维质食物,大都来自植物,如:麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织
易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等
一些动物的筋和胶也不易消化
还有高粱米、年糕、冷牛奶
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高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化
纤维质食物,大都来自植物,如:麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织
易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等
一些动物的筋和胶也不易消化
还有高粱米、年糕、冷牛奶