补脑是很大的词，我们不要用补脑的词，就是怎么调节脑，使脑发挥到最好的状态。碳水化合物一定要非常充足，这点最重要的。因为只有碳水化合物是脑组织能量的唯一来源。第二，要多吃一些鱼类，还有蛋白质类，脂肪酸对调节脑也是非常重要的。水果、蔬菜还有微量元素都对脑非常重要。为什么我们讲要用膳食的概念，就是这个概念。生理调节非常严密，缺一不可。
猪脑
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怎么才能补脑呢
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