食盐过量会导致哪些病?

盐是人类延续生命的必需品,具有调节人体内水分的均衡和分布,维持体液平衡的作用,适量摄取食盐有益于健康。普通食盐,又...专家认为,长期食盐过量,会导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病

长期食盐过量会导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。世界卫生组织建议，健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，到55岁时冠心病死亡率可减少16%。

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