我全身的肉全在肚子上,很烦

仰卧起坐和上腹部联系，少吃油腻。

关键还在于坚持，你应该早做准备，不然就算你坚持，等到有效果的时候，差不多就要到秋天了

吃减肥药基本上没有什么作用，因为那个不见得会让该瘦下去的地方瘦下去。

打乒乓球,对减少腹部脂肪效果很好，但是要坚持哦1

目前来看,最安全的方法莫过于运动了,当然运动要有恒心,要讲求科学的方法,做健美操是个不错的选择,让指导老师着重针对腹部脂肪指定训练的方案,坚持下来肯定满意!祝福你成功!!!

1、吃素

2、做仰卧起坐

3、练瑜伽

4、站着说话或看杂志，尽量少坐

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