少吃,多运动。
我上次在《健康天地》上看到两个方法:
方法1:倒着走路可以减肥。因为倒着走路比平时走路心跳率增加三分之一。
方法2:用干荷叶泡开水喝也可以减肥。
这两个方法对身体都无害,各位想减肥的人可以试一下。其实想减肥最多的还是靠运动的吧。
如果不是遗传最好的方法就是管住你的嘴
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方法2:用干荷叶泡开水喝也可以减肥。
这两个方法对身体都无害,各位想减肥的人可以试一下。其实想减肥最多的还是靠运动的吧。
如果不是遗传最好的方法就是管住你的嘴