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紧急！！减肥方法

王朝干货·作者佚名  2011-11-27
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吃冬瓜减肥挻有效的

你可以试着每天晚上睡觉前做50-100个仰卧起坐，做完后再按魔一下腹部(用双手正\反各2分钟)；白天吃饭以前再转5分钟呼拉圈。如果你能坚持一个礼拜就会有意想不到的效果，当然你还必须控制自己的饮食习惯。

少吃多运动是减肥成功的密诀，试试吧！这个办法很灵的，这是我的切身体会。

你可以试试跳肚皮舞。而且不易反弹。

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