不仅会脱发还会眼花，背痛，腿脚麻木等，建议坐2个小时必须起来活动下长期玩电脑的人易患的病包括：
包括：
1、 颈肩腕综合症：每周使用电脑超过10小时，患者的前臂、手指、手腕、颈部和肩部可能出现疼痛，越是远距离够着用鼠标，肩部越疼；
2、 腕管综合症：导致食指和中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力感。女性患此病的机会比男性高三倍，因为女性手腕管比男性小；
3、 重复性运动损伤症：由于每天长时间、反复敲击键盘，使手指、手腕、手臂的肌肉、韧带、关节组织与神经过度疲劳而受损，严重者常常拿不起杯子，握不紧电话话筒；
4、 电脑综合症：患者表现为头疼、头晕、颈部和手部肌肉酸疼、皮肤过敏等。具体表现为：
① 眼疾：表现为眼睛易疲劳、发干、发涩、视力下降、夜盲症、白内障等。
② 颈椎病：因长时间坐姿不变，使肌肉供氧量不足，引起肌肉僵硬、酸疼。而处于生长期的青少年还会诱发颈椎骨质增生和椎间盘变性；
③ 腰背痛：
④ 腱鞘炎：指手腕部位肌腱发炎，除会引起手腕肌肉酸痛、抽搐及无力外，还会出现指、腕关节退化，手部活动范围减少等病症。严重者需动手术治疗。
⑤ 斑疹：因显示屏表面存在大量静电荷，有集尘作用。空气中的灰尘、微生物和变态粒子粘附在人的面部，可刺激皮肤产生黄、褐、黑的“斑疹”，有红肿热痛感。
⑥ 脑疲劳：躯干长时间弯曲，心肺活动受限，大脑细胞过度兴奋，若房间内空气再不好，从而引发。症状为失眠健忘、倦怠无力、关节痛、脱发等，严重者诱发高血压、神经衰弱。
⑦ 肠胃病：在电脑前久坐不起，会减弱消化功能，引起消化不良，出现胃下垂或溃疡病。
⑧ 其它：盆腔及下肢血液淤滞、肌肉和软组织劳损、腿疼、痔疮、肥胖等。
⑨ 对心理的负面影响：头疼、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、情绪低落、思维迟钝、容易激怒、易疲劳。
5、 电脑视力综合症：长期使用电脑者有75%的人患有一种或几种视力疾病，突出的几种症状为：
① 临时性近视：使用一段时间电脑后（可能只是几分钟）视远处物体模糊不清。
② 视疲劳：使用电脑时，眼睛容易疲劳，并感觉眼皮、额头部位疼痛。
③ 视物体模糊不清甚至重视。
④ 眼睛发干或流泪。
6、 干眼症：又称干燥性角、结膜炎，是指多种原因引起眼睛泪腺发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要症状为：双眼刺痛、干涩、沙样感觉、眼干、眼痒，烧灼感尤为明显。有的患者还会出现晨起眼睑被分泌物粘住而睁不开的情况。症状如得不到及时治疗，会引起角膜混浊、溃疡，甚至失明。主要由于凝视电脑时眨眼少、房内湿度低、年龄增大后泪腺分泌减少（40岁以上女性更易患此病）有关，另外，利尿剂、抗组胺药等也会导致泪腺分泌量减少。
7、 电脑键盘综合症：患者经常以同一姿势敲击键盘，使手腕、手背和肩部的肌肉和肌腱过度劳累，出现疼痛、抽搐、僵直等症状。
8、 皮肤病：因电脑开启后释放出有害气体而引起（新电脑更多）。有四肢湿疹样皮炎（以双上肢更明显）、搔痒、脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻、面部红疹等。
9、 脱发：由于电脑工作时产生的辐射对人体的不良影响，再加上久坐使气血运行不畅，造成部分毛囊缺血、缺氧，继而脱落。开始头油、头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，纤细、发黄、发干，长不长，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。严重者会秃顶。
10、电脑脸：由于长时间面对电脑，而在不知不觉中形成一张表情淡漠的“电脑脸”。
11、慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症指一个人毫无理由的持续6个月以上或反复出现疲劳。临场表现主要为长期极度疲劳，同时伴有微热、咽痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、管节疼痛，以及神经精神症状、免疫学异常等。
12、电脑恐惧症：患者对操作电脑心存恐惧，总以为按错一个键会造成不可挽回的损失（如：把所有资料删除），严重者对电脑产生敌意，破坏电脑。此病多见于年龄稍大的初学电脑者。每20个电脑恐惧症患者中就有一个严重患者。
13、电脑躁狂症：指一使用电脑就会精神紧张，一遇自己不会的操作问题或故障就焦躁不安，严重者陷入“抓狂”状态，常有对电脑动武的行为。
14、斯坦福综合症：整天废寝忘食，只知与电脑打交道，别无兴趣。
15、网络偏执狂：沉迷于网络，对网络产生依赖性。上班族是“网络偏执狂”最大的患者群，甚至某些公司整体患上此症，沉迷于在网上搜集商业信息，由于不断有信息出现而没有时间消化信息干些实事。
16、电脑失写症：由于长时间使用电脑，而丧失书写能力，字迹难看，语句不通，提笔忘字。
17、过敏：因电脑设备运行中释放出的有害气体（主要为臭氧气体），而引起人的皮肤出疹、发痒、鼻塞、头晕、头痛、呼吸困难等。
18、结石：因缺乏运动、长时间处于紧张的操作状态、电磁辐射干扰神经系统等原因，而易患胆结石、肾结石。
19、肥胖和身体变形：因缺乏运动、长时间以不良姿态操作电脑、为节省时间以单调的快餐食品为主等原因导致。
有这种可能。
脱发或称秃发，是一种常见的毛发疾病。它的种类较多，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。其中最常见的为脂隘性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年,由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦。
脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都 有一定关系。斑秃，俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃。斑秃大多可以恢复。新生长的头发，呈细软黄白色的毫毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发，又称男性型脱发，俗称秃顶。多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感。日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。脱发的速度和范围因人而异，多数进展缓慢。女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少。
脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年１次为宜。洗发最好每周１次。但对于干性头发，可10～14天洗１次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋 润；⑤药物治疗可服维生素Ｂ2、维生素Ｂ6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。
病情严重的斑秃及全秃病人，可在医师指导下服强的松。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。也可服用首乌片、当归片，均有一些疗效。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长，常用药有１～３％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂，30％补骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，侧柏叶酊等。外涂患处，每日２～３次.
市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。
一食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二 梳头疗法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
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