那么你推荐VB、锌的用量是多少？需要服用多长时间？
符合vb一天三次，一次一片也就可以了。锌的量其实也很弹性，不过超过日常推荐量太多就可以了。
VA也可以补充一些，有改善毛囊口角化的效果。好象中国人缺乏维生素比较严重。
其实这个量很难掌握，说法有非常大的出入，有人认为多一点更好，有些就比较谨慎，这个度不好掌握，看你怎么认为了，可以从低剂量过度到高剂量，象脂溶的就尽量不要长期补充。
复合维生素B 一次两片 一天三次
连续服用不能超过一个月
锌的话我就不太清楚了
不过我的建议是服用一些复合维生素像是善存啊，成人维生素之类的因为那样会比较全面，而且适合长期服用
