我的宝宝100天，一直吃母乳，现在我要上班了，打算在我不在家的时候喂他米粉牛奶，但是他嘴巴一碰到奶嘴就拼命拿舌头抵出来，我都不知道怎么办才好了
您好！给宝宝添加辅食要注意方法啊。
宝宝开始学习吃饭时，你需要有足够的常识、耐心和轻松的心态。
这是你教他独立、交流和养成好习惯的良机。
宝宝4——6个月时，你会发现，即使喂了足够的奶他还是饿，大人吃饭时他表现出了很大的兴趣，咂吧着嘴，像他眼巴巴的小馋猫。这时候，你该为他添加辅食了——起初，流质和细碎的固体食物只是“辅助食品”，渐渐的辅食替换了母乳或牛奶而成了主食。这是一个渐进的行程，妈妈需要尽可能引导宝宝多吃一些从未吃过的食物，使他营养均衡，同时要注意让宝宝习惯不同的味道，长大后他就会避免“偏食”。另外，如果让宝宝从小就和全家一起进餐，有助于他感受愉快的家庭气氛，使他渐渐地学会和别人交流。
Q&A
Q:怎样掌握宝宝的饭量？
A：让他自己决定每餐要吃多少。开始时给他约1——2汤匙，6个月大时，可以给他不超过4汤匙的食物，如果他很快吃光，再增加一点。有时候，他会狠吞虎咽，有时候又会不想吃东西。如果他的体重正常增长，你就不必担心。
Q：应该让宝宝吃他不喜欢的东西吗？
A：尊重孩子的意见。如果他不喜欢某种食物，不要将该食物和他喜欢的东西混在一起给他吃，这样做会导致他两样都不爱吃。可以试着以不同的烹调形式给他这种食物：如果他不喜欢吃某种炒蔬菜，你可以把它做成汤；如果他拒绝吃煮鸡蛋，不妨做成牛奶蛋糊。
宝宝进餐必备
1、宝宝的餐具
为宝宝选择第一套餐具时，安全和卫生最重要，一定要选择品质过硬、无毒无害、信誉良好的品牌产品。
有分隔的碗碟：宝宝刚刚开始进食时，应选用分隔的碗碟，底部带有吸盘的更好，它们可以固定在桌子上，能防止宝宝的小手将碗碟打落。歪头的小勺小叉，可帮助初学进食的婴儿更易把食物放进嘴里。
多件套碗碟：宝宝的食物渐渐丰富了，可以选择多件的套装碗碟。
2、餐椅
宝宝6个月会坐以后，让他在高的餐椅中进餐会使你感到非常方便，他也会更舒适。你可以把他的餐椅放在你家的大餐桌旁，让他和全家一起吃饭。
3、围嘴
你还需准备一些围嘴，3——5个为宜。这样你就不怕宝宝弄脏衣服了，记住：让他学会自己吃东西最重要。
4、学习水杯
训练宝宝逐渐用杯水喝水，同样需要循序渐进，开始先采用带有奶嘴的杯子，过一段时间换成扁嘴杯，直到宝宝渐渐习惯于用杯水喝水。
TIPS：
食物要冷却至微温，再给宝宝吃。宝宝未吃过的新食物要单独给他试吃，以便观察孩子的反应。如果吃后出现腹泻、恶心或皮疹等情形，几个月内都不要再给他吃这种食物了。
宝宝食品中不要再任何调味品。盐能损害宝宝稚嫩的肾脏，而且宝宝也不在乎味道淡。
不宜的食物宝宝4个月大以前，免吃咸的、高脂肪的、精加工的或带有香料的食物，如蒜肠、腌熏猪肉、咸鱼、奶油、烧烤食物对宝宝都不合适。1岁以下的孩子不要吃蜂蜜。可以给宝宝吃新鲜的鸡蛋，不过一定要煮熟。不要给3岁前的儿童整粒果仁，尤其是花生，它们容易吸入气管，引起窒息。
婴儿食谱
妈妈精心选购和正确烹调的新鲜食品是宝宝的最爱。品牌的瓶装、罐装、盒装宝宝食品也不错，安全卫生、节省时间、婴儿的食物中可以有一部分是此类食品。注意不要买那些标明有糖、葡萄糖、蔗糖或盐成分的食品，并经常要检查它们的有效日期及包装。
4——6个月
食物质地：半流质食品，浓汤等，味道要淡，无硬渣。
适合的食物：水果削皮、去果核、蔬菜去筋、蒸或煮烂（如苹果、胡萝卜、椰菜花等），过滤成浓汁或糊状；煮得很烂的青豆；市售蔬菜泥等。
6——8个月
食物质地：食物切碎或捣碎后，加入液体食物或牛奶。还可以给宝宝一些自己用手拿着吃的食品。
适合的食物：水果削皮、去果核、用小匙刮成泥；蔬菜去筋，煮烂成浓汁；煮烂的动物肝脏；软的米饭；市售米粉、肉泥等。
8——9个月
食物质地：可以让宝宝吃比较大块的食物了。食物可切成片或块，不要再捣碎了。给孩子大量可以用后拿着吃的食物，提高他吃东西的技巧。
适合的食物：水果削皮，去果核，蔬菜去筋，如果生吃，可以切条或片；如果熟吃，可剁碎或捣成糊状，也可以切块；如果给宝宝吃你烹调的鱼，一定要把刺剔干净，不要放调料，不要用油煎炸，清蒸即可；面包片；煮得很烂的牛羊肉；家常烹调的菜肴（不加盐）；汤面等。
9——12个月
质地及适合的食物：几乎可以吃家人所吃的任何东西了。但给宝宝烹调时，仍然不要加盐和调料。
帮助宝宝开始吃的尝试
让孩子吃东西也要顺其自然，如果你4个月大的宝宝只爱吃奶，不妨等到5——6个月时再给他加辅食。最初几周只需要用匙喂他少许泥状的食物，让他对新食物有个印象，不过仍然可以主要让他吃奶。开始时，在早餐或午餐时让他试吃新的食物，避免在下午茶时间试吃，因为试吃的食物可能使他不适而哭闹，使你晚上都睡不好，宝宝开始学习吃东西可能每餐都需要较长的时间，但这是必经的过程。
先喂奶
喂宝宝吃平常一半量的奶，并帮他排气。未来几个月里，他仍需要吃奶。
给宝宝试吃
1、把装着宝宝食物的碗放在你顺手可以拿到的位置。给宝宝戴上围兜，仍把他抱在膝盖上，剜一点食物放在匙尖上。开始时，食物的味道及给他的感觉使他觉得诧异，这时，你要耐心，和他说话、鼓励他。
2、他可能吃得津津有味。如果他吐出食物，擦掉它，再把匙放于他的唇间。当他已吃完1茶匙的果泥、菜泥或婴儿米粉时，擦干净他的嘴与下巴，重新再喂奶。
3、如果宝宝不喜欢用匙，你可以用干净的手指沾一点食物让宝宝尝尝，如果他仍旧抗拒，他可能不喜欢这种食物的味道，可以给他试试另一种食物。
学习吃饭：婴儿走向独立的第一步
不要为了害怕宝宝弄脏衣服、餐桌而不让他自己吃饭——他可能会把食物搞到脸上、衣服上、头发里和地上，还会把吃饭时间拖长许多。你还要要鼓励他，因为这是他走向独立的第一步。
开始吃饭时，宝宝可能很饿，你要将饭碗拿得离他远些，用匙喂他。喂了一会儿，他已不觉得饿时，可以让他自己吃。如果他不能很快吃到食物，受到挫折可能会哭闹，这时你可以再喂几匙；如果他吃得很有兴致，就让他继续练习吃饭的技巧。对他来说，感到“我自己能吃”是很重要的。固体食物可能使他感到口渴，可以给他喝点水。
你的手边准备几只干净的匙，当他的匙掉到地上时及时给他换用。
值得注意的是，不要强迫宝宝吃东西，要让他吃得开心。进餐时间是家庭生活的重要部分，关键的并不只是吃东西。
100天就吃辅食是不是早了点，应4个月后再吃。
