烧饼、油条搭配豆浆的吃法,蛋白质品质还算可以,豆浆中有丰富的离胺酸,但缺乏甲硫胺酸,而烧饼、油条正好相反,缺乏离胺酸但有丰富的甲硫胺酸,两者能互补。不过,油脂过多,让多数营养师对这类早餐评价低。
所以我劝你还是合理吃的好!
听人说油条这东西吃多了会换病的!因为油条在制作过程中加入明矾,吃多了容易患老年痴呆症
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