莫名其妙的烦躁
如果你是男生，抽只香烟，喝点小酒，听听音乐，坐在窗前胡思乱想一番，或开车或坐车出去兜个风．．．．
如果你是女生，吃个巧克力，吃个冰其淋，蛋糕，听听音乐，看看天，找个朋友聊聊八卦消息，或带着银子出去血拼，大包小包的买东西发泄一下．我就常用这招．
常来上网回答个问题，或看看别人是怎么答的，也是个不错的消遣．怎么和我现在这么像啊，我也好郁闷哦，想想吧，至少还有咱俩在一块郁闷呢，心里就该好受点了，听听歌吧，吃点好吃的，然后闷头睡一觉，明天早期锻炼心情就好啦。
听歌，睡觉，要不就出去玩，再不行就找个朋友谈天吧，或者上网！
总之，让自己别闲着，因为人闲着就会胡思乱想，然后就会不愉快，这是真理！
可以听听音乐、找朋友聊天，找一个没人的地方大声喊叫、出去散散步转移一下视线。
出去走走，边走边想自己为什么烦，找到了原因就可以对症下药啦。
静静的坐着，闭上眼，想着你的不高兴事。
去环境幽静初散步，一个人静静地呆一会儿；或者找本自己最喜欢的书看看；再者，就是欣赏优美的音乐。我心情不佳时就是这样做的。
给自己找点事做，想和别人聊天就找朋友或上网，不想说话的时候就出去走走，或者出去购物。
人总有情绪低落的时候，好好睡一觉，醒来后世界会变得很美好。
我想可能是现在社会竟争力太强了吧。总为就业，工作。的事情心烦。如果是短时间的话可以冼个热水澡或者干些自已喜欢干的事情。如果长期烦躁的话。我建议你还是找个心理医生看看。
找到烦躁的原因，把这个原因排除掉！
洗个澡啊，我星期不好时是这样做的。
那你有可能是单身啦。
必要时郁闷几天也不妨。
