失眠的原因有很多,有心理上的,也有生理上的.所谓心理上的原因,主要是指最近一段时间,也许遇到了一些很心烦的事情,自己无法解决,因此十分苦恼,晚上就会失眠.再有就是自己很紧张,精神总是处在高度紧张的情况下,也会容易失眠.所以生理上的,那就是脑神经出现的异常,这就需要去医院由医生为你解决失眠的苦恼了.
（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
（2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
（3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
（4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
（5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
（6）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
（7）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。
（8）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
（9）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
参考资料：http://www.baidu.com/s?wd=%CA%A7%C3%DF%B5%C4%D4%AD%D2%F2&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=3
引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面：
(l)精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起失眠最常见的原因。
(2)躯体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
(3)环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
(4)化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
参考资料：http://www.daoyi.com/disease/html/200009/5000000123360.html
一般在孩童时代很少失眠,随着年龄上升,这种情况会增多,一般失眠有几方面原因,1,压力过大,社会节奏的加快会让人加重负担,如果不懂得调理,会带来这方面困扰,2,家庭因素,因为婆媳或担心家人境况也有,
最好去旅游,请教心理医生,
受到外界的影响,情绪波动,和心理压力增加,从而使人的思想过度集中精神,就连睡觉时的潜意识也不能静下来!因此容易出现失眠!
参考资料：自身体会
