大量运动后喝什么类型的饮料作补充比较好?

王朝干货·作者佚名  2011-11-28
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含食醋、食盐、食糖类的饮料均可以!

除碳酸类其他都可以。

白开水加蜂蜜很好,蜂蜜很有营养,但主要开水不能太热,会杀死里面的营养物质。

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