请问,懂医学的朋友,我姑娘5岁由于不愿吃菜,经常便秘,怎么办.谢谢.

给她准备些水果，香蕉、苹果、猕猴桃，然后让孩子连皮一起吃，苹果皮含有多种维生素，胶原蛋白、纤维素、维生素C，猕猴桃含镁，晚上睡觉前配合奶一起吃，因为奶中含有钙，钙没有镁的帮助人身体不能很好的吸收，吃完后刷牙，临睡前多柔柔肚子，这样可以缓解便秘情况便秘和吃菜没有必然的联系。不吃菜，容易造成营养素不全，对身体发育不利；小孩子预防便秘，最好是培养良好的大便习惯，此外，多吃利于通便的水果、多喝水也有一定的帮助。

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