楼主，这样减肥可不好哦。即使你再喜欢喝君乐宝红枣酸奶，你也不能把它当饭吃吧，人是铁，饭是钢啊。因为酸奶有助消化的左右啊，你用它来替代饭，会越喝越饿的。最好的减肥办法是，定时进食，不贪吃，如果吃多了，可以饭后喝君乐宝酸奶，让其助消化。希望我的回答对你有用哦。
这个我也是外行
不过建议去专业的信息地方了解下才是
参考资料：http://www.cdhysqd.com
只喝酸奶并不是减肥的办法哦，虽然每天一袋酸奶对女人来说很好，但是它不是减肥的首选哦，饭不能不吃，多吃些蔬菜水果，营养丰富而且还能减肥啊。再就是一些减肥产品，目前卖得最火的减肥产品就是左旋了，仁和堂养生馆里的奈氏力斯左旋肉碱、苹果醋片也是不错的选择啊！！建议您可以试一下哦！！
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酸奶热量比较高 红枣酸奶其实不是真的红枣 是香精 不好的 还是纯的比较好
其实是低脂的好 每100克才39卡
可以用红糖酸奶 比较通便
