长期失眠有什么危害?失眠很多人认为没什么，不需要治疗，这由于人们对于失眠的知识缺乏有很大的关系，认为没什么。不需要治疗，其实失眠的危害很大，认识这些危害对于失眠患者的积极的治疗有很重要的作用，那么长期失眠有什么危害?
长期失眠有什么危害 抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。
长期失眠有什么危害 健忘症：常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
长期失眠有什么危害 习惯性脱发：现代医学表明：睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。
长期失眠有什么危害 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠息息相关。
长期失眠有什么危害 心脑血管疾病：长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。
长期失眠有什么危害 癌症：虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。
参考资料：http://cang.baidu.com/liuvg
可怜的娃,怎么会长期失眠呀? 是不是心里老掂念老想什么事情呀?
首先要找到失眠的心理原因哦.
长期失眠容易导致心悸,健忘,头晕,黑眼圈,易怒,精神不集中,做事情效率低等等吧....
吃"刺五加"吧,帮助失眠的.
平时用"五味子""枸杞子"泡热开水喝
你可以试着睡前喝热牛奶，或者买点舒眠解郁组合，我以前同学失眠梦多就吃这个，还有睡前不要想事情，装着事睡觉就容易做梦睡不踏实
你失眠的话建议你试试那个瑞士进口的端娜尔西番莲片吧~这个很有效果的。我最近在吃呢~我是对食物没有食欲的，吃东西没有胃口的那种。睡眠老做梦累的很。但现在又明显改善了。第一天和第二天感觉食欲增加很多，身体也没有那么累了。肩膀之前很累的，感觉身体很紧张的，吃了3天感觉身体明显有改善，睡眠也开始有质量了。。淘宝有卖的。纯粹有机
