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一个星期做几次爱好

王朝干货·作者佚名  2011-11-26
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因人而异，适当加强体力锻炼，心情舒畅的情况下一个星期在二到四次为佳！！！

这因人而议 ,只要自己感觉身体不错,不感到累就可以,感到劳累就减少!

参考资料：医生

三次,也可因人而异

一天一次好。

一星期一、两次吧!多做对身体不好!

20~30岁每周3-4次，30~40岁每周2~3次，40~50岁每周1次，50岁以上每两周1次，个人因情况有所不同(这里指身体素质)。

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