头皮屑的成因有许多，可能是因为青春期新陈代谢过盛所引起，也可能起因于精神紧张、持续用脑、或压力过大；此外，摄取过多糖类与酒精也会导致头皮屑的产生。不过最大的主因，还是由于头皮不清洁所致。所以若想告别头皮屑的尴尬，先从头皮的保养开始吧！在每次洗头时，使用具有杀菌、消炎效果的洗（护）发产品，并仔仔细细地将每个死角清洗干净，不过如果是头皮过份干燥所界起，那么就要减少洗头的频率，以免皮脂不足而使情况更为严重。
方法： 1. 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。 3. 做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。 4. 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。 5. 严重者需经医生治疗或指示服药。 头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。
